Habilidades Para La Vida Según La Oms Claves Para Un Desarrollo
Introducción a las Habilidades para la Vida Las habilidades para la vida son un conjunto de competencias que nos ayudan a enfrentar los desafíos cotidianos. La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha identificado estas habilidades como esenciales para el desarrollo personal y social. Pero, ¿qué son exactamente estas habilidades? En términos simples, son herramientas que nos permiten manejar nuestras emociones, interactuar con otros y tomar decisiones efectivas. Imagina que estás en un juego de video; cada habilidad es como una herramienta que te ayuda a superar niveles y obstáculos.
¿Te gustaría saber más sobre cómo puedes desarrollar estas habilidades en tu vida diaria? ¡Sigue leyendo! La importancia de las habilidades para la vida no puede ser subestimada. Vivimos en un mundo en constante cambio, donde las exigencias y los desafíos parecen multiplicarse. Tener habilidades sólidas para la vida no solo nos ayuda a manejar el estrés y las dificultades, sino que también nos permite disfrutar de una vida más plena y satisfactoria. ¿Alguna vez te has sentido abrumado por la presión del trabajo o las relaciones?
Las habilidades para la vida son como un paraguas en una tormenta: te protegen y te permiten avanzar a pesar de las adversidades. Desarrollar habilidades para la vida no solo mejora nuestro bienestar personal, sino que también tiene un impacto positivo en nuestras relaciones con los demás. Cuando somos capaces de comunicarnos de manera efectiva, resolver conflictos y trabajar en equipo, no solo crecemos como individuos, sino que también contribuimos a un ambiente social más armonioso. ¿Te imaginas un mundo donde todos supieran manejar sus emociones y conflictos de manera efectiva? Sería un lugar mucho más agradable, ¿verdad? La OMS ha clasificado las habilidades para la vida en varias categorías.
Vamos a explorar algunas de las más importantes y cómo puedes implementarlas en tu vida. ��� �R:�,�� endstream endobj 72 0 obj <> endobj 73 0 obj <>/ExtGState<>/Font<>/ProcSet[/PDF/Text]/XObject<>>>/Rotate 0/TrimBox[0.0 0.0 566.929 566.929]/Type/Page>> endobj 74 0 obj <>stream H��S]k�P }��У���4��c�o����q���I�&8}[̍����Hy����~B�_�Z��>���h��@9���c�d�2�$�oQ*l�U� k�� �����b���O�͉�S��}��tSi��Tv��*z�[H�g�o�ϩ���*�R(EE�F��Ts��;ĵAԈh=�q+��r�5 Y�!n��X�J��1�����5��߫�����HPd�Z�����ځ�R_�MA\u@nh ��}Sue]���������j(�.�u� �pn)����9w�۞���p*�� ��d ��Y���7fv��y�)���c�f�?�֣'�&�p���Wm�pV�Hs���DZ֦���j��^��bT#�"Eu��������';�I΅ $,/�[SDk����D8�Z*�a8���c(�?�Uw*���J���I���T'���9�� )���Zs�j��������� �... |�ڪ��Z�mj���j��qgcBLn$�l�P/� "��S�)�<���@�@V��I���!c�]+s���Vl#6z��x�gҘvM�����~� � �h���Z&A�.-�T�c��T� &��*�-�U�T%"����Ï��F�z� �>n�V�H�t۴@o�I9������UL���'�\��7��o�k�on-��y�L��1s�q��q�L� �1���I�:{����j�N�ǹ�]u��j�����E`������]5@Q�g����nw�g���9�[��9ܩ'?��NL�z D���4�TEQ#6*�v�i�!͘�3���JT@���1F[�b2�iFM��� �h䖾�w:$�r��w{{���|���C����f2��M�*2&K�.(xߣ�q�])FhԳd�� s��k����m�����6�։�6��'�", 1��Ku.�l6Qf�x͉e'vz|�N,�Vc=>y a�A�j�L�ޅ�,�*9�I��Z.�Z���s�V-�$�5��9_5�~���"��5C�W~�]��Sf6��][sw�U���������A���^�sWS��x���ܧ���x6pщ��{ra�Jߤov����L�.�1�{��U�h�s-��Q��5��� ?���eR�P�TS��V��'�%BR�Z�Y,���A�d;q��c����°-��'v�\��3`�'�걺?�}�"�W&;�JH��2P ��t�&Yh�j!�=Ǎ���C����u��݇�*���M�g������ʦ.ZVQ��*O�(m��W�n�]y�+�v��wb�����[6Kg�~]�Rm�B����%��~ ��M����S��6�I�I��a���|�'yu�|�j����)�ޠiv�u�@�l"b$&=F�$ Ej�=Ƶ6+�j�����eg�)Y�y3ȳ�����H�{�ڋ�V)���k�'��SN�o �6��������W`p�rQ�E��Q��ն���� ����#4��*5W��^�ٔ�l|˵���j���l���Ou[ŭ��L����������d����X��M�VvF��2o��h�b���f�,b�H��Edu;d��X�K#��_��g< ��a�C=136{F�{��`��=���f����U!A��ު����q'� ��Pgd���&ۧZ����L��8�B�1�������嫺���J��[�Y�U+���ZV㩯��be����3go;�7�-ؓ=������=�qY���XuM|��_lX�p�՝��ݱ%�xM�Yh)������mt����*E]�QS��]�}���h����Jc�e�X#2n���;����H� q�R� N9!LZ�� LdAg��1��0)Ζ�8�t䔄>����[=��N C������}>8Y��^�� MU��iX�Ү�Z��� ��=z��+wp�r����� Ӧ.}.���-�0��(��Uʫ���wۛ�~�cK#�x �˗T�]�r�23L>ű�$A0�OGh�n�_9��F�qBQ?��7�a�RY.�)�I��>�m"���O�;�Q�� ��Woϫ������͜��4� � �!�]PgJ�2��W�ײ̧!��3u�! �lb�g)-��!��敫�RUh+} �@�z]�f������� <u ����E��E�Y��^s'���mh�+�4{9/�! �D`%��w�d� n�^L>���p��{�D � �wW�߯ Y 4��IW��'JiN�!a}ăA<��|}�])��������U���� �[>��(���a�����ZwN��X5� 4V)�]�o��h*��<�M��g�Q��¸]yc ׄq遉�,d��ƣ�@ ][���5�M�.� .�S��M���L���a���ȮH�e�j�)�i�Z��{e(�� ��J�ٽBoq�J��7ќ��RP�WG��%�z��t#!�ed��<�0�<�L0>/� Z�@nv��52�g�r�82̣O�]�U*��ט���O|T^aZ�v�g�[�;�28�f�S�L^�[9�ʣ� u���O.��r� ͓��,&9��t,�~��!T�(?��h��s�g�8N3m�aQ.H�$CA;)�ASFz���dW+�>��p#&q'�Y�#l#K��DQp����g�M�=�*������ �a���ES�-C� �&�i���������ΟO8�w�(k���j�K��%�S�fA$�#z��T��?3T~~2�%2�$��H��i�Tc��Z�Q� �?���(t��/ � ��M@~ /B��z���l�ȴ&�>�OQ�dg���R�a��cv"bo�v�-=-h�~[#"%s��LIVf;th@����e�Z������Zy��%[�� aD��h �.��_���I�Bhf $ �uf�m2�h3N�υ&�R褥�I���� �P(L�@���V6� ��������s ���X�[3�f^͊������ݩ�A�.��(N �[+��R�Jn��3��V*}�*�~�fe��ܑs ���݇�K��T �ޙ���۫<ث}��Yim�U�AUV��%;$7*z���t��.ہ��}��Y���ܐ���q�KYEO�[���u�����MU#��ϟam��4�]�NU��� ��M�S�w�����q�9�]�}� #�TBQ��̞`田�;a3�R�%�KyM���'獯/�Q_��S�'���⛙��P( �����iQ��v�����h"h�dKA��M... Kw�qC��uג�N�BA��K�&���L�~��僒֎an5�š:組B�!D-�p��g��b�RqM�����-�fi����TN�BS��Y��j�u�[�p�p ��`��ra���"�6"m;��)��2}���J��J���L:�N��,hT���yZv��rd{�s��RS�zG�Ñ-I�����JFl��#�\`���0<���ܙݝ����Ż3��]c�8k`��iM �s-jC����'��+�_���H>[S�����Ut��$�s�գMf�����/e�b�0B�N��.�J��� ��2�ƺ���� Yb[bG�%��#�E�� ��'��1r�\� �St)��P�c�1�)��r����Yl��;�a^T����/���9"�I�;�^ɧ�x� �UR V&�BI{�I#�HN@��X������x��Р��^�c=��gm81����ݚG���8��3��(��iHS2��^�V:QU�'�b]w��]�����iۙӵ��2ݷ|�� K?�tI鬩��i91�u��0b\��hҞ���vf���M���B9i�� �+P�(tΘx�u,|$�Q��������,uy+�fiE�%{�n��Γ�i��"�Bw}tq^���p{�+jw딥Ff%�n���9���vZ��F}��V��]��|k\�ֲ����+���d�L_"��-�*�Sڨ�m�%�N��K���k@R5��V�C��~#I,�e��~�?���{0�B��e�":0*��D2�lT�6�ڏz�����`��!� .�� ������J� B�8�;���qe(�x�UV-8��g���tރ=9�L�ݚ��}y�u(��PI������)2g�k=I ��}x�M��wR�������n��II��^�d��O�z�[�K%Z ıB*������5+SS=�$=9��i����$1���B�ޫ�T.�,�{�wnشe����/j7���)�G̋�ի�V�5�?��A�=��f�Z,�,���M�,Yp�b�����PB��'TĬ�U�.V��pތ9�ee�R:�k����&_��ic#�$����9���9�;���)x�7`�g�[���8"�8���S�)"yF���rnuu{�Tw9�������6�n�Kr<����R�hӌ��Pm�m��p$TJ�zC\� zl�6��0D��6�g�tb�f@_��uAJ�ti�8e�k�4oo�<�g�OZۂ(�h��}_jU'7N�{vi}�>6��i��U��7�ރ�B� ��|�a�~Ԗ�s���B�×�K � ͖�� o�-;�el�h�ڜZ��TW l�}�͛��������ٙ�e7,6�����Ř�!��w� &V���J$���ɷ �U�'T(�jbd�� ���Ti���Z��IJ�%���v��f mV����ݙ9�s���� � UK�"a �"GH �L��Q��� �0�����Sp���QX�@m��-t+�L?��cŖ�p[��ܧ�`���XA�t��}cK|dJ7��,Xaʼnb1k������v����Oj��� bNѱ�N+C�RQ1��S��&�|�$4�y��7M�����>�À�����Wҵ2=�OHG�O����Cy �s��=�>�_9��pR���B,�vq�<��$�q�H,9E��f�L�����|�~H�&���\�U�_�D+���2�E�<�B9�0�x$A�J�p (J...
8�7� v���w��O ��,���<�[^yY]���觟�#��tw[y�wraي���^fp_/cj ����m؞�'�E�)o�ԚǤ� ҹ(��1�/���*��� h�V�]��>O�w��̟�B��Wd�g���~��Q�d��fu{\�$"�7Dp�`�1�V��s1q��J ����ED\���a���4r��g�-.����5�KDG����:�PH�Ř�����܇�s{R��ĵ�e5q{�1��S��2g��Yh�1���6 ���\įM��fC�l Ά�����l9��L��(H��{��� ���Qp8���U����Y�X��v �����������N����U�y{��]%�\� �;/����:�" J�e���__�R4�ߊw�s��'~�w�:HQL%躛:˶�4TH)/D ���=$� �J��"�N����4/��N��MQ�jb��=�0CK܁P�Mo�7yG���y)��v���s�Qr�<� ���e��� ��c�� �'��`�1���� �A��]0�c�q�O�n�o�[������/i��G�|ٻ���s��믊�������~ �x��!{n�8Y�b.� �n�a�pS`ӄZa��X��)H��b�� �f5x"��xƌyؙ�,�C�g��k��b��4+��&q[�����OA>������3���C�:���S� ]TGl��W�t����AW(�S�EY��W##y�`CN�,b�:�F)_���n�%����-��1 O�[y�KЇ�b��F�ԑa�����MN�R���� ��U~�|��s�A[v�=Q̛������6ʰ���o��N#_>D��Y��Ζ���d��+�M�Mckٝl<`�$��"j a��<��$�� <�Kߖ�o��(�LC�0|�~ 6����b���"�H0��{�A1�� � ���po�m��?%^�.���+�/�V*�.�7> �±��H1�n5�dy?�'��?k����3��(ZrJ���aLl�jWbU�Z�M��Kb��d55����jSP <;���qGg)J3 �PL�9pn >���UWH�h��͏�h�>�h����j4��k����|��)�... ��S�r���n�\����<ʒ���� bj��y?���W�Ev��b��ə�D&�O# b�#�� �+�PWy��0�so�����cD��R��&��Gִ�Nj��c�c-K<&!��A�UU�xf��)���r4���}N�tIܦ%M�-b���$I�0r��9�aN��#��-wE ͺGqܳ.���?s����� .!�U�O�)w�S����v���8Q̨HfJ�|0Q ���s�R���W�ߠ�T�߄5uu�7��~Qd�_��vbV�`_�<[�� �� [B��{T�k��,3]��J�2 S&IH$��6�8��n��$#��XDZ�#�v��-�j]mG��YYrbq{B$:��*�����k�("/7���h~d9�RT��[�����?��w��~bCfÞ������4���O?�Kg��?��Կ\�O#��F?#BW h8�A� ��ކ;��i�}{a/=�D��������/�W�ӯ/� ��ꕡ�{Ņq# �$;�$"�]��� */�&��,�I�h8Ƅ! ��e��4�xK��EA��,T���,aA~ �߹��\��W�q9A������~m�VU�YXȏ#:��9�rAh�5�|�q��1 ����̋oe�r#ר�����\+k~u��TH�z�d�ӓ���[JE�������� ��Oi��?��/$�{���]�6i4�ˈp�J�fI����a'����u���c���Ȳ+��º��b`Y b�H���hDQ��P��$#�jG1�:�&�i|�H���!�ӱF���i����(�Z��`�dw�ݻ �L��Տs��������CqG��uX��2���)�%_�d����� �/@��.�r��b��X�#�.�������)b� ��"1� ̥������j��~�ONA�n�Fh��gpO4ß�YȾ��J�z��ce�l��>�2~y݈{���f ���[]�gg���B�Y����|���Q��r6���}�������M�lV�Ik���Ծ�~�.��_��2{.� ��}���|�N�'X�� ��ߢί"�f�Sm���B���E���m��˚;�wt�o�`Y�q�����"O#����M�@��E�4X�5p��iڴ�����7������?O��GW;X�^mY6R*��́$ɗ���)-�i�Z�6}���X5�����|{�h�7�76/^rw��3=.ʃ}F���:پ�!�F��Ln��O����v��5ߟ�?������'MM�f�N����>��ܟ�4mB[e/���I����Qb��6���=4P��m�R0��d �z�{C ���ՑJ�ٲyd"��R=,�o�XSe62�,�d{̹~�X#E��Mz~ز�/Ӛ�W�{���{�^�5���l=J=�Q����)���?�Yun��c��TL^����h�r��ps7��JWtu��O�=��ȡ�\�0��6l�s��-i���9u���o���_���&��zQ�B]�ԅv�L�D2I u�"��KL����>�?%6��Ϣ�y�_�}�_Y/dd��q�-:)�/��n`�1�4�Pތ� �:���6I�rG�:s]����e��ݚ�V����̘b��l���w������i���mi�в��k�ǖ �D�d�+�)7oLX��ct�S K������h���Y�����z���Ϩ�XTPt��Ep����M���E�<��wI��������G)'{��]��,���̑�Wx���N����� >VP._N^��L�-Jy$��I4xG���>... ���)�̝ǽ)z�9��Ġ�f��{y\�J�%d�>����}Jv��Q�?Wg��6�� �22�/�_�����ջe~��U�����::m��v�z��=����D���]ݢmM�6�X}�����Z��}ݞm�߭�F�ޞ-�<�S�uW� X�:6Y�˛�O�vuZ�ֱ���9�x榴��;���j��X�I�#��-�d�]���j��MV�m��wk�_zy� �b-� ��>�^RA���:9h��Z;D?k�Zj��ܱV�O Z�)��2�)�?Fq���e`�+i jv�L� ���X'��M���B³��,��N?ו��y�1��� j��1�u�_w��ʶh}]�:�V���y�����2��)}/��ꄸ1�V�>��H�>r�ٶVS�y���Mb��y�\��es�����}P��u9��s�;�N�N�9��y��R-͏�C�����zڣ�f��#��:ų�$�]б/+�C�/��3%�'�����ۘ�\�y�u ��~�x��y�v3����vdL��w^��RM�f����wȟ�yV���=�#�^�2��E�.�^�7�+��a*a�u���}�wg�_6rl�NͳR����.�jj�d���YX���M�0�������n�wCM�֩Ӝ>�>C_U\d���Nj��j�",绮�}�у����#c���w\*g��E>a�v�C��Q�Y�C2��.�%�i���.%��.��gȎtc_��,���[��c}�cg��[�])r�Z>�H�H�FڼE�'�ƫv��%���$;]����$I���¤V� ڌoj�&$m�������#���%d� ��5�D��Q���uO�7�le��u���cz���m�0FD�!�Iů#=������3я�g�t�'�����b���VjWqg�i[�|�����|��v�P�ʝ��BH��N_�E>��#g-й�X�n��܆�:�֒\�E�:�#d�D�c<{b��h����y��� �w�>���+�C��ւ�~������6pF#C;��_�9��~�F�9G��HX�X.b�ߒzx+��ӌ-CYzs��9U�lm�l���l'"�>H^�oζ_wR0D��d}C �d�w�_}[�~�:�,�.��\��1B��n�noAo!�o�{���_�-Z�{���*�Ͳ�����I�,�{ƺ�3{���z�1�����+������>�c�4�<)9B4��Vj�y�K�r�B�hE����[u>c�Tu/�i*�2�r,�E垦bP�8#1(tIg�/X��,?.I�*�iX���|���)�A�\~3�Ϯ�1K�L�mr��d���0Y�h�}��u�< �|$�D_�ܤb���k��~X���:��Ȑ3�v���KZ_�"�ޞ.d��X�����Hc�JM��q���o�w-Fo���}꾢��2�Q�KΓ<)�$�]S�o�����m� ���8O��1v����2�T� �{�c��w��5r����+އ1w��.���V?���̃�#�1E����wT�C�qG*�E�lb�� � ��"���Ds����ٍ���`F�nv����pf�y5�'�@Q��+p|>��-q��QsBim��a ��9κ@~�Y,�:T7��y�6�q=�y�CБ�Y��rH�Ԝ.Á�G�n��9�^zn��=9�4�W:ߥ3���qf<@x2�v�:��8�p��r'�] �x���������ͽK6��ǛN}>�\4��x)�����F_�T�����8������/�S �?���~�䗀)9������u�N��4���x��`Gs fj�o=ӹ� �zq~��o-��c(�cw��H�0 ��`0 ��`0 ��`0 ��`0 ��`0 ��`0|� �f��XR0E��kB�u ��߆�-P����1�B����]�q[(��a�����ݺ����H� ����B]�o�J�-$�n貍�V�.���{��Fq�a��s{v�o1Ƹ�� p>�s�XL�... �*��g&>�v�I�*��ӇMH���2d��IO�OL�O|\l�/{��������{���А�]:w��!�}`�?_�ESR��,�nD; m1"�K�\��zl�i輕�SCw���?�Lg�i�Ù�ƙ�#'�)H���6�8m���)\.�_���t��u=�u��uݎב�|Aw��u�����*+�v8�,���/ӖY��?^������Pp�.D�cp��O;e���#�f�"0dO��md��u��##��� �,�M5`�0�Ƕ� �U�a�4��j�b�5X����W��������횜kHW�WG�X�k7�] �/��;f�V=~.�!ź����ҍ�q���Fz�yy,�Y��,V���8*GgmbY^�A�X���kU�}�6�w�9]7|m����NMX��� #�����o6"̡WOȵEC�my.{Ŀ����&�3>3;��Y?��'�sd��b /�![BR� $�C�#� I���S�;�T�LZQlj� T9�sR���)�U�R�"N��Ri�U�r�J��7Σ��z=;�}��}��f��L��Ơ[���9K����)���2�+��J�,/]Kw���Y�b�ȷ"�uh�$���y�Y���� �6 ���E��`��q������X�����<�7��|��i��P��*��YW�L=$/�."ՃM��t�b�}IR�ۣj��� ���m�Š~���xRG;���i�L�5��3���@[��s�� 'k���pf������!8�PVB�Ͼ����]�������[|���!�>��p���z�7]K8�#��LGHs�)�1ۙ7"�-�הv�W8e���Ƅھf�lS���9&)�s%'��Q���M�L�淗�k�Cg� ���I�uk<���5B��}Zc�=�=9ٳç���0�#}�= �3MN��${�@�n\ �JЪ~>�ܯ�-[#�*d.G[#���Um��� �EEOS�,��4�Ba �>@�4�3�#ԓ��4!��Hb���34�:�d���i�,E��^�\ $����IJ�:݉DjH����[6�~����M8�ԧ�Th�:jJ�P�� (JK�v�� �� M��E�it�%h��L��;HE��mQF�@d�S�C��B���D䤮�/,g4ZB M�S������ѱ���:���Ԑ k�(��I�ꬬ*'$+ӑ�"��=}�c��G�u���͏�>��*ypømly|�x��N����i$k��"R�t�.���{6��*�סrL�Na�&!��p4�]��X��|0ΕBE��.GV�D���յy;��松U�F�������_�� ����7^p${�a|�h���&EJ���tW��5� 2P>d�%�Q��k_N�mz������S�^��55�%NoV��$UVV�z�{�ޭU���}����h��۱���Wa=�Y�)�?g~:;��^ZR�|�g}�#>�g�(~qL�Yg��Ar�`#���m"����21�0HR#��`խ"��T� J�[�}pݛZ$�Ľܧ.4P�뵛��ʂ�r�o<���W1)yH}'& n�쀾:�w� �!���Yn�;��c�e�|�v�9���![�~��!��}�i:7�۬����N�[��:���z?S�v��b)Ǒ�)���p=�2Dիy�799��@�^*ax=�Ϟ0�%�����$�� H�<Ѝ^ʲ��[����B|�_p��.�s3-&il��4�Kb�ѧ��X Vlw�� 9�EQ,�,t���*�L���"��ː]E��~����293�U��a���s?������ϯ~D^~s㺮=����- Z6��8��w�c��g�5^5�^�:����O®�.����Cz�"q���N�ig�d�q���]bMv���x�,��... �9�� ,��S���$/���G��G'�`k��;髠��;�8�Y�@L3��M� �6��q������}ϮZ��F������?C�ę��/_�t��'���~� � #t��1E�B쾙����OQ)&�gղ�q�b��ߐOVT�ڭJ ��l�{���bqe䒇U ;m�A*q�����]=�Q�W|�o�߿ݽ���˟�Ins�])�!1�ZJ�1�3��@� e�v� DDR�h�k�@UbKG ԁ�mi�����t�Z��68�!vh���}{ H�����n��������I�rzH�������V������"| ��l��lm�l�p��P�|2@P>���,fef���ә�̯� �]Z����]��|�CM�^r!�O�<��ﵿ���Ç �*�׀Z�Ry�C� }Rk��/p��٣���Y�`� xQ����- �;Oq�r.�~����G�M��ә'�& �j�����S?Tiժ�@Ҳ.X���\�zW� �t7��S��8��)�&?��H�Fgf��gYS8�LQ2������ ���I���<B�j��J-���C& ��)�!�h%O���N6Ч���oR7|��-�K�-zu���j��= ��L-����7ܕ��1�O����iU( � ��L4e��eB�\�.�z� ɢ���D�F��H��A�("%�%5N�!�x=Y��ᯑ^��ۙ=׆�_En.m�[V.j6荍+ ���8|rקP �̅�{�vס'��\]�$� ����4jМS���LP*ML�� �9����nMqy$Jvy%c�(Hv�b��c;��IC��i@����9��&ƒ�Rli�D.UZ� "�t�v;�eۜ�eL�Bz6��m�j\M?$5y��#��U�K7���|gL�_�rS���fƈ#���ζ;������|�L��^D:��V���HN�Y[2=���Y[�6���Z����)� b\��$�v�����=��������2T4hڨXQ��}}�O�|UN_�"����Y�7��������|� ��y���Y�%�yۊWGVE�J9�r>V�M�~9@�d��C�ׅ �... B�kL-_��;� �8�Զ͏����ڞ-�?���/�����nb�{�F_}���M��f�� ���f�Ӽ���+�Ru��"ؙ��@�Η|%i��>T�K��կH�$����+�b�`��� ����t!��i�و.2m��pa�'+���M�Oߒ~vx�!ߐ�-4dŶU#`� ��F�H �����n{y��]O7�� ������e������id���Aɍ��������FN����� �ڼ����9�1k}�|�|\���Tp��K��$zH�Qh��J��8�����c�sT�2D�Ŝ�S����I�=�)�ɛ:I�J�� �3:& Q���7�e�v�hF0����U�0���v�Vo�;-ݶOBʫ��`� V�Kv,,mX~��kZ���K ��w����1�V��96џ���!�lî=j��4n�V�E�7Չ�[��k����Q�U����#�΄֭[���lI�7�[���ԉm�eB��B]�u�;~��!ݦR�P[�� ��SQ�Aq��_��+��/�?߸��@���Ç�Ɯ�Zu/��}��M#͂�����|�M$�����5��?TO��hu�>�������� �fhi��9��VH�Yn�f|��̢�̜�=� ��|�zz��l������h� ��� ՙZ%{ ٗA���C3!U���|gF�C�3�G��Ll���WMg����+�3>satN�/�&�*q,��n��Pa���U��u�q����<'���2/2j��Y���N}��n5�?���� �)����{2�'�n��?�S�B�ť#�����..j�����f��P߈���I{�~������š'>���g��+l~1����,�_�V����T��x��/�$�����]Q6;� ���~�K)��3J��i�H�ˀ�##��#�E) �7�C'���Q��z6Ӂ9�����3m�V����7}�����ɔ�}�ji�I�o��w�CKvMo&�R���;�?�ď�zr������9�Ķ]����VQr�� �1d�_��5��Ԩ- ��4,L�\$Ll3d�mR ����J�����=bs�8Mڜ=��00�%a���fP�������.�O��(����p�u�:eq��^�i�5e���[5V��X|��r�k� ����'&�53����} ��t�>c�;,�\|��'�5�X��p�ay�� �4Bj�Z �}dRnH4��n��=�e��G!Χ/��=�MT�oj]�l�a�Յ\>��|��Z>� �[����n<��D!&��v��v�~ϧ�!Rز$QY�p���x:)3X��G'���R���v�B2���T���d��6� )�[���C;N��䚎O<��㽛�=�,=Q�^�z��]a �)�܈y�P�}�xK��� 6p�3��ٳ^5�E��y89��%5���2W~KV����HuM^">�"1��4�y�H�O�JK�@U��d���@D�D::� �2a\�rM�H�,�"� �XT��D&/�I5��*��v\�:�U'�Ӝ+�(��*��ߠ9��{]M)���AL9�g+�W6�}���?�r�֥�bO�3yn�W�Y$,V�x�...
w}~jU{zQ ��ި�ޢ�Zı�����SQ̺S���a��{D�L��|�^FU�q��T��JC��ƺ�CUê��|Q0մ��l�� ��#�S�r'�l��{z]�8��8�h�.��3Z7ɶi6��7��Z���X�D�&�L_�6�@d<_�H*�j����O�8�����3%�3N���"���|���X��$��:��z�����|�>Ż0(UL��l_���rO��#��SX��6���yD�l\$�J| " �D�9� ݥkȪ*�����V�S�����}�=�.�䫮�W�^原�i=���蔉�;)�2��Cg�C��i27�8��Q�lp�w�3�9^�+��*)R����%đkX���������Ը$�KI�)��I7�b��3��ԝ�C��V�+VĊXL�n��8t%^�v��fFZZ�����ܴ��i5i2�������=tXB�6b%�dn6�`/�/B'N�Q]4ؖ�nի��z��z���H7\�Zj�x,��//��G����?J�#��p�� 9%�MϿpa��V�-R�Y��/�E��v.�����l��_Α9\{��|{�7��!be��M/N�k���+y�^LMJb/�I�I�j��ҋ_�ow��W���8�7�ރGQ'u*��:o|f �_1��^�e�/:��N1��#��({4 � �Q� EuNV��A�=,4������+�XWtݑ� �;|����l�������r�c4�:���ʨ�E}}}����D� ]b�������{zT6�p`��*� -�r��Jt�ˣT����t�Vh���J�0��r�e��3�sh�+�E�P��I�!��}�J����b�Y��V��w�Π9�� ������X� Z�@H�d5��<�V�q;��F�7 ��2���'�/��0��^N�!�0I4{���� �D�/ �M�n�1h�W:��_$���t�#t�F�mh��z��?�y(0M�o�/l�qվ�@ܽ�:C��d�mг�8N-�=(Rh ![��wp�3���0O�d���>�Ts M��������8�-����)h��J�8����sa?�o���{�9��'���-�Z��s�����r�e��r�2 3S��ց�g %'xA `�>��[�M�! g!���H����A�T�h�xj�B��1���1ñ����a�Q���uڠraG(g�2 k��!��^��*�YΗ��[3a�bz����l'�T}����A�El�)����Tw+��e{ �[��_8�89'B�<�� ��� ��0 �b�����J�q�Me����R��t7�;�9�#�a^����8��|�- + � �i�_��k@)�0��.��9�]kT��hp�)#r�n��h����kF��a�n� �[L�������hq�'� r�D��#�G�>�*�T,�䃟�`�¼_��]8���&�ד��F�]�����������"�趘���0 �k4�� j�� �N��� \F<��so����j4��W�g0>�Q+�S������Q�iE�e4����]��)�h ����k�H�s�����i�^Ԏ?�:�IKCy=���7Bu�C?i�"G?1/�V�ݡ�cw���_Xk��q�v���`-�| �R���p5rhu��P{!_��JU�܈���U8�]�z+���y[����L��{����\De\�z�1�����.��P~N��8����xӢ�����TsW�k�>��s�X~J�|��=��z�A.����{hj� G7�hf�$�G~4f��P��I;�Ps� �8c�k�Yh�قsA���;H3�_R�\���5ڢ��V� q׃���&�-'�X����_���Ո��j_"��'T.���Z���6���^�#�������Y��9!h�qR���\�(�S2��r#MQ|P���:��y/��1���8R_�uPϐ�w�O���O���f�Oc�t`��D�� �%����(�٧��YQ(��-�6������z ���?d>�g� z�� �oH}#`��ܗpU���{�{_"��!�_-� L�XA)�Su��!�jaj+[��S;T�AED1����Z��Re J������(�h[j����ٻ�A�ٔ_Ζ˙J���^���l��2&��8<�lR2�X ��QNF��Q_M�D9;\��жR2=���F����w��{�'��<;X-�k�����ߧ��{#̲���f��{h��<�zF���2G����Ԯ�j9�'�����c���5O��|������S�qk������D%�K{H���P�XY�r�����1�Ӕ� _�u.���(%=��J�o��)��*�h[����֛��>�d*��Ҷ����%����������������[�G��4i��l��&�|,�M�l�.4����a+�� ��}��*'h���76�U�=k�,i]$��'���!rp�z��| �(��K6j~���� v��A����~�'�}[�N��k�#���q�慰���.k~�{���W�E�,����]`?��Ly��[��??[�1-����������Oj�q6��jN�M�!>��߳��k��ߓ�w�N֭��E%�����[��G�Cp0XlZє���hY��U?:k��n�'SVS:�z��T;�~��g�y/��5r~U[�|ɋ��2�Nt���6��Ͽ�=�ɯ�іw(��ǘ�����gSϘ����ˊ|N�S��Ӿ�����O�S/t�&��3��G9��$s���S��Թ�@���ӟ���h��+�D���Y�&u@O�t�і��#��Q��[N�_N����{/�3��7O��-��s�9�u^��s�~�\9�Q&�doS�p���s���<�����r-R�[/唟�'�cj��g�R�EK�WCN�͔�`�m{������ܷ�ϭ>dͬ�w�-�('�F���[s�d�m2��s3�Ìu��,d������ޔ{���e`v���y!�[L|����e����q��2�� ސ����ٌ� ��u��˳%\5�ɝ�;!��=�]�sl�蠬`����Ms@TBl�i�92��[5Ïi�#����e q~��8;2��<�p��1�Rwb... Y=�|�<=���v*v�/s>_�Q-gvz�������Zs��=�n�Z/i�tu���~�б�y��l���=�v�]�����l�1����J��[�zuX��;�OI{':m�ӱ�߿ú/��M��wJ�dæ|K���_��]��@��Q�=�a���������2�4��[���1�I�{�}x6gR�1�b�e���g������+�z�g�i�G�^�_��n~w��%" �.��ؤ��[v2j!w ��B�#�s��&ů�_G�.�ۻ�{y���n�����; Ӥ|^�ݝ�٭�eأϜ�7ݽk���ϷY�xG�.���L�FG��w���(�s�4��{+�P���<�}��pe=�J�`^��3{�d�2��R]�Ot�y�=�'Z��I�������M�j���/�*�*��o�>���^ȃ@B��1<��E �d �lS ��f�@i�%c�A)`u@y�P�bЦ�:��iK;��0*N�T�@+��@Ʃ��|��~_ ��@���d~���=���q�,�w��}��Gq�@7��O���&���h��1�����h��/�����Y_'C��~c��A_k]��lvb?�E��3�*�`d1�1Ч�?�b�p�m�c���9�W�5�{=����%|[ �;��m�6�A��u��� �Jڈ�2����Yh�Ɉ �\�1/Q�čgi��<�:�K �Dj���|���9 �_�_���o����GĜմe�8��68�H��<§��q9�=�� �YF3b�Sл@�?y?X��A��w�W���@[^�L>�~�H�p���>�/^��Z�,."�N�*\�� b<.+Wv�8�>�P��q��(; ��p{p�-�)�b���Lي�*��{���8Oy�(���+���qN�] v"}A�������'yo�� ��Y��O����OS�[�NPv�p���0G@L��Oe��2��oIڳ�k|K)��k�X�J����oQ���ɲqxu�\?� R #�����4�O��������gd���4�/c.�u�r;�f���=�~��~�ch���Q��'��:��l��$�R>�pf_��p�B��?<�}����_s�C|~;|�i�4��10�VĮK8.���a�s+�x��U ·��T�2��|-|*�r�cQ~�)���ad\�@�g�_�nE:��K���8 ��Cy����Ũ�y�t|������_�0��p�oB��3�{�p�8�ӿ��&�;�Ӯ�3���ounR�A�E�/���@�y����Ņ�92�w��7�Q���1�;W���]-4��l�$�^Q~k�s9��;��I^'^��4>%�w����w�|wa�^�$;�{����}^���;��k�}�o���G���rY��*ķ}��:o�����v�˓ ��{���%�Nî�� ���W�杗�wܢ����]_�_#_�"�"���Tm���1�6�݃����O 7��رm��� ����ȷoD+��� �N��!; ���>�4���7 G4 �m:���K' d��`0���9c�r�>��'ʋ���3����9It;�Wp����W�#���7�C7A�{�[˄��a͊_����i4�F��h4�F��h4�F��h4�F��h4�F��h4�F��h�G0�R曆4�# R U����ɋ4Q�������u?�A�����.)�0\�=��}�?��~�hL���I�6��nP�q����\]R�Hvu�W�A�vu�G��}d�E�4��eT9�b�Z�jR9ӑj�ο5ȯW�(�P�M�B�R�o�������J���2�uٶ^�ԀV�^-l�l��ȋђ3�}�U:�Ԍ.�3��c�4ՙ�c�M����Xc�ih0��.km1��Z�W��Ϫ�1���������XC���e)ݬo1k���ں�j����%���q�gQ͠9tU��A_D�h�6s�?�[J+�承�:���?�!���ER�~z����OIa�?�O��ݐ�2��g��z�>(S&���ǭ�����$dwƫ9�3�a)9�S�,��d<�)�gX��HT+��V ��O��7�... fM,�)l;�>b�V^���r~EH�� gL��uу�����p�`.����²�&⤕0���g�a|�8Ra'a� a=��c4~ #�Gb��k����hx �b��z\Jx��[�Y|�����Kx��M�,��ؽl ����g^V����Qf��ͬ��e�3v�]�)<�O�3��/��k�&���!4 -�AΈ z�Z1 /K�R��*͖ꤝ��f�v����`mx��5����^��頊�C3l�'j���:܃�=\�:;#��� &�����"�P�'s��7/�1�� ���-�L| c�롲�J�<8�x�̢�NGA�����˝�L��S�g�-';kRf����Tkʄ�$Kb��$�g�� �Z^P� ��������d2����`,L�;�E���'��tݎD�\eN��Udmģȃ���O�S% k�1yqL�bJ2)v;͐�Y�Yà��|[Uo�C�"�D��nIt: �h!�B��S���Ø�|��m�dB�-R<^�B�4�� 5kKj�^��n8���F ��ZJA,ܱe4ɭ�b��k�r�G�8���A+4 ����P�_㡀�Fj��@�h �}!������Z�{���ݑ�n�'`����o�3��Uo��PUu�� ����ڍk @I���Z��P+�^�(�����bV!�4lF��[�a ��Z�2_iUۂԬU��.���E��yX��z�b��mJ ��jm�� �\q���XS�LG&�� I�w -�}1)nH���h R*h�hr�LH���rK�KK �M%FG��5�_P���s���^���?�-R��:��]no9�ߒ��-?��)&7���͋�s���Z���Z%QK�4)PZH���F�{]�H��]��24ڎ��� �������Xjx�oynO*���� C3����X3ӽ��f�wK�O��W�b��ğR{lyA�7@��ѣ��>E��A54�w7*�UQ#��j��UҠ>�c�\��V$R��8Z���m,����z�!��� h�`,ee�RY��/{��x��-%q-�t���"���;L`sYL( �~���n�*AQ��dzhŗS涬�·�O������"կ�M5h�oS�... � ^��0P�q� Է�v,Y��q����PZD���ntMv�JZD�ǝ�� �p.݂��p�e��J0�l����s&O^��b�% �9[֯��C���z����A�d� C��Q=�c��f|ؖ�sX�1��Ix;�]���`s����i<E�D]D 1��XRx�^�Gj"������x�kO���9�y��:o�uS(l.�#RxC(4)X���u0A���^�L�B=�R ��Փ�R�c�/�3*m����A�]�����4�̠#����H���Li���^���b��Z�}~٧��L���vԞ��i�M.��py��7ū0���ܑ�M2�rjeTZ������|�z��Kq�rMK�gO�w�_�w����O�ϯ_�h��e��û��]���+z�P�]�y땖����薪J������xi����[�OC5ꡳTD�c�Bدk�_7�kR5�L&l��dI��� o��b|z����D ���� w�����%| K �1CEs�QQ.t�:?�*��у�:3Bn�`�n���X<��́�,ɀ�?�4�+9A�r�U\o_��(z���r�i�X� �*j�)���j�h] D�X�dF�V�����ǚ��V' ��g�xq��42�o�� ��5�c|�h!�;pxم��� 0.���M�>����P�����%�l����r�v�K�y�Z�lB{�:����:V�7���rn�����vW�j��c����P#� �t����Sۡ�!A���-p�� !��pc(���bH�L�� �&-�$��N'���6u��ē�%����+�6�af��t��s���Q���AX£p�h�j�� ��o $��xZ��@�}v�~�V C�Ц�-��� 2���u�E ��"���"Z����Z��0�>��*��V��������Nz�ֺ��<���O� �_��xW���W_5ږ���+��������3��B\_���t%����M;48:�����.&[r+-�@Ĕ۾�~�N��X 3h-��$//_����J� �PmZ�sưM�N��.�ˈ��/�]�>ѽ���8���¹��,���Sa�E��k0'�joɚ�]o>�x���R/����;۸qV#ls��:fM����r�l������w1��� �ݬ��? �B�����w��DNC�I�n7�'V�z�ry@�ܮu ��)�Qw�(/����l ��A�<���b�`e/đ;�| ����r��\�9C�#=���"�3pQ�L$�����~t��8��߶��<��0qƲE�����<��(=��O�g�p���E���Ra=���t���F�">���[�����%|�>&x���.{4 c*I���0��hӑ�t8T�{:u �:��2�R��)����[я�h-J �7��9n�S'M Y#a(L����E����Jr��>���q����[W����;z��iS�wm~b��iʋ���n��8�oy����; ��e�HY}٥2�� ��6R۩��k��N�����x�����c��l�MNo��b�u���=� �Ys �~J�c� w�DQ�r�S��H����E����.a�4A���*�R�d Qˀ���@�#VR�S��T1n�蠑�RYN����8ʦ����(b�y0� �F����3�(/����4Z��J�jz�^g�jc�X���j��� �q&䀷?�֢�BLfpui�1��J��u�H$��א��>֮�"��v��l=��9� ��<����ys�eަ��ٱy�>�v� �_�h�̙ko-���������o�?{�4�� hu"a�g̐ƅ�*�6L��V)��]6;��(�� N!�8��LQ���$��2A�a"�M�-[��5�2�d��w��X�$�>y6�tM�䄚ܖ�XW�ior�]�=���;�Yj>��{ծߤބv�jG��vX{�Y��O5�}<��/(7�dcmvF�h`��e#L��� HK3V� �\#��JZ#��je�FC}m�d����ś��g���}�F�&�/��}3b�ڧ�,��\ N�����wIn&�~j�t�q�b�A�脀% V5J���~9��� U�,\M,�y��&�G���'�K._:��v��W����̻�{e�5�ZA������R�FX���>nA]1�Qҋ�$��ha��+#]�DJ�85��kM���Qk���@Z�>��jF��.$��*�����Zf7]�!:��Z� � � �P�&D�|��˦w9�6;�m�,� ���h*�b�$'dJ>����@,O2eX�+�>:Qlp�I ��j������^X���9N�d�p���_�'H�a����%S��j�4�k���l����u]�N$�(��j[��O2��g?<��X�Л�1ԋߟ_�c_jut}�KJ]��bT����:���B�J���rAД.8c�+ۈ���@�����)k����Q2�nB�ðF��*��ӄ�l��c�m�lz�����m%��K�0�5U�ݒL�S�l��O�SoY�X ɾjw /j5�N?��&��n�J �a���dŶ/��...
��dV��I7x����r價A����nW�*^��{"�{�K�n�����W�.�[�o�_:i���_xa��.�7}��Uߘ;�*��Q��j�Ú;�E�҈A �Rd�VR�a�+��>刡VX��L��:f��XFO��^C,�0�$Z���f'�j&� ���1�%A��-T�M�Qb�|J�9,�ï��7�6�'D�JNޔrwLLJ�f�C۪��t�=��c�m�f� Ŕ#����6�9� &$Ű^)��E{�g�����RO�f�Mj�e���ʤ�\����P$��.T�q[���s�h������8���K�����x��� ���qw��V�3���ڍ%��V��E�B�2T��~�VC:V5]7}��Y Hq�~Ή�g���QC� ;F�}O����h���Ʉ�Df!S!�wZ !؆�� �- �< �aE1���[ȼ�R�r���_a5[�b�Lܿ����6�@j�J�vdՈ������ez�Tr�� ��`H�$�h��RC��ͥ�_~ҁ'��K�kV�D������6b�+TJ ?����EѢ]���O�>]q���̣��&U>�X����L:<3K��s�,wY���4iM��N��Z���:��C���п}��I�N�ߟ���6�1�����I���#�D���J�R� ΄��Y�IæI �9 A���) !���/#z$��AaP��b�sx`#Bl�nqL[� "zp��&D6�gL��N1��`�ɟ�o����˛a=��mx4�z�|+��uSbH�\ɯ��a�HCXC�`H��#k���g�Πٕ�&K?��2yP�SA��CY��fP"5E]m�P��A�-���FU��虂N��}��M[�0:���(.��D-MZ���d���z֫���������I(�J�Нd'�Ki�9���N�I��k��E�F>���#�'��NL��3�� Zd����Ԉ0������Y~�<�t.��=%��3]����J^кG1WA��)�(c��� H�p���\I�.\� �&1�YSY���xM<�U�8)[4%���)�����k�B��� _2������ hI-�d�]���o�.#�UV�����X3�Mx�)�w�y��i�!�6@���]���!�Z���c2��������Yo����{X�;(�����?�f����Fa�aH�z]����lv^���*��'��3���0��,Z�k�����rj��� �~皦~5Y�WF�f��齨,YH����%� 6��l�<�e3�pE*�bej���3�I|G��4���'QT�CP݂o�i�6jR����<̜��<W)gV��k���q�C��>�h�;k�QU��5� �\�Hj��vzs%����@R��bk�r��w��a�������U� ��1_�AQ^W�|�{,� �>YXD|�6��%��q� �Z'�A6j���j �5)�F3*N�>cm�iM����353�cSB:}L�̘N�5�t��1��߹�-"Ng�g����w�w����bp�ի�Y+]����ƴm�fۏ]{�{l�ҎY�؎�%&Źyz�� ������̍�X���{z��`z ����*���N+~�3��+Չ�����8��s�����<��n�d��!��?9����wQBrb�rA�B��X��{-�š�d�Q��c����BQ{�Cɞ����jkwz�����_��b���B�t�j�X�Oה?����-'�N�z?���5�۞�A,q1�I�*-a���� Y�w��... �uA{�bZ]-.C(uAⷩ�]��Ѩ����VT[� ��!�;|� ����ʤ��PA��!)��ekK�X���� ��$�d ���Km�2L=���G�)lW�ދ}J�4ԮS�JN��ݝ�7a���v5u�����YU�H P�gKK�^��?lw�l���D?9}�/ħ�#FPV��,�d�Z#����ͱ����s /�=+̌��#lHZ�;��C�Y�_���sQ!��hi��py�������];6�,yJƢ�3g����v����_>�?n��^�p�v�ڵo}�$d�����k�?\�L���ٮ�%M���$�-%9)9�ͬ�����値|,�t�<�)E��H���� y�^����7�, �f����bN�9��.!��_�G�M1�&Ԑr����b_��e�/A�!M�_se� �C��viW�t�����E������Y�Q�(;�E�c��O��xJlw����qǯ�iG��q���g�Z\ѹHk�&%Q��kv7�o_M:��zvC(�82 ���(�L*dk�K5�/��l7����,��<'-5�hPW��U��fh���;q�֦�����aM�w�|��*��kJ�]���{�fy��=��%w�v�_���W�5����Z"f���8���Tٵw?��"���Yz=���Je��lZ �)O�C�6�@>�c�>p�J��V,��ٿ s�����g �h��<�L�����]�p�Ĝ�@�x���чy���m��y|o�s=��ہSa�M�>���}�}�C@���x�Kӕ t 2�+���͜c��������xO�dy��ȿ!���ƆQ���S d5��b�f��W��G�8Do���@�VGUxW�g�~�N�;��{~���^ P���8J�@;�/�͔%�(�Ȥ��� 0�s^d@�G��D�|�S ���F��^�Nl�oľ.�Zw�L_ c_�լ��f��+)���ۏ> ��h�n�.}cx<�k�ុ����Q��3H��:� ���ua/��@&s�� 8 �?"C��+� �&���v1r�uc�M�r?�g�㗙�����D@����}����>�j'k���+�ϰ�G��s�~�J>w��R�G�8B�쳬_L�]���&|&LY=�k��bd��7 K�1����UZ�/�r�k*B������N�g��/�~�5��I�0�w5���q��O٨_�Kj/tB�^����)�~.ү�R.���3�|� ������z� u#��͑P�q{ qS��q J�����E b� �����9%���s��Z*cb��5�4s�.�_�l�G���h_�ɘ����/��$����c�/z#�@���O�ql��YƇ... b�q��8������e���\!� �։� ъ0{È1�� *�*9'4 ��AD 1���W7��5;1�+9q���L�G�"�c� � ����-a�E���ڻ1ڍ�n�Wݸ}V`;��<��RO+b��5.g� :�!��R=̆�ы�ruUP�zqX�U���Ap�"�&n�dUz���bS4�RVƔq�R�*����MERr$U��\R��*���rL��f����4+I���*�4K����*_��+�� ~���_�o�ԟ ���!��I��o�����{��wr�������t9ug�S���r�^������ȭ�\k�p>�W�^ @�-ߕ��� S@ ���$HQ\T�9C�f?��N��O�j��{���[�~�RfZ�������'� r�W�k���x��X<ڬ��#.n��xtz7ƣ�P��GuT���˨ꨪ�!��(w ��O���O��ђ�9�*�F�S�k�T?�%��S��J���q�t�3]�NF�gbh����gX�U_�M���K��)�~��8� �)������T�_�B����C���equ��ЕU�^�G��]�������e�v��L��㇝-.���Q;H��7:�j;Y ^�s����%2�B+�u���^�����|k����z}`���X�����cܨ�e��qY}�hV�zټ�xcͿF\lf��א�)���E�ᥜ�O�Ș�~J�X���4i/+�%��2��@����&RH/�쓦�x]I]�!7�#�X/���v����_O��= �4 ��Lx��/#r~� �Lm�ph�6��Jk��uhw��lӴ�Ch@����m�]T�օҠ�:T��&��? �o�8^,:-y ��!�� <�Nx�$����baK����Ru֊һW@���� x���b *)�ѥ0W�� "!,�ciI1*I�kq1ĸ L�;�x\368t'lPPv���� ()��j� endstream endobj 119 0 obj <>stream H��!���������ap�8����`� ��`�� � endstream endobj 120 0 obj [123 0 R] endobj 121 0 obj <> endobj 122 0 obj... {UH���!��f�~z���(;�-Z�֧�d��T��� �Y4��SbJ �� �=(��Mzcpc��H�{�Pb?$zN:�XB�^!��z]����������5�K�^9�=��9ٝ8��i�*G$Ѽ�k|A|Ϛ�7�#��^�x��н{h<�t�p��E����h �9L>[!�� ]Ȩ��e�� �:�謝���� �!Wj-|����.c����Ɩe�%T��_*�A���Q��~�&����55��Դ���c��+b�Y����Y����!���L��q&��*�����j~������rM�%�e��c�:���}����`p6� �R��� ����`l��4�%� �����#��� m)%�+%��JV�ڍ���nJE�4��u�*R�?*��)("��_���&��TU�ĭ~ofggwgwgg��SͿ<���XH���צ.���:�?v�y��&_�<���Qg?��J�- s�H9��qd��^3j�G�6D�P�C�xA��2��R�|c���uT�-���C~`��Oy�0vi��>�G��E�I��l�`%��������Q���;~B5�.:���ʳT <~��ߘJkQ߁~=z �a��06�6ȷ�����e�� �fټ�1�&3 ȳ0�&{�Yz:��{�7��R��h��� �^�<�I�Ĉ���|�oa90ߦ 1N�F��� v�q�T`��K9�I:������ �y��5�~ۦ�����=J׆�����m�X� _�G���@:�e8�=j�:�0I�� �@��d=������$��u`%��ygu���i�azr�zI4�,QOَl�����ۀ=�,��Va�A��?Q�:�^j�\����{��F�룘�&xB�b`�e=P��`~�9���1��W����$`"�]�$�p�5���=�)��a��A���lC��l���0����'�\�0��~����ϰo��oȳћl�n�a�:�؝ى���y2�-��F�Dp���> [�� �b��S��I��ω�+��(��l�=��|������5�ϲ}q��¾�{�w¦� k��w������(��"N��[�GU�JZ�N ��X�>�wn�g-�z�A~�Ud��NlE�$:6�e���F�< �C�-��1�{�b�� �D���T4N�g���&�������cc�4����n~��by���Qg�vƬFn"���xq������ 9�x��gx��T.@��I�x��Xωh�렭 ~t�ύ��8���Xj���ܕ���} ��a�*0܂�O�sn����C �F15��5�Z���q���O����w���r �{������8��(�8'^վ�K���Z?F��k�v)�$l<'^Uqq8�W�i����i���߀�R&���ќ����|�ϥJ^GI�<*�1_,��U����QΛȟF... w��������7���7�]j�����V��� ��ɪR���^��pb%�b��9U�hD�>G#� �)���p��8/c��x�!����B9�!�9�$Sm*R�0E�Ĕ�¢����`�>�TO�M.*�;�in���O��)��C+*(�6�گ^am�A�Cs���y@����<�?>z�j�1:5�O�GC ���d��K<�b��*%^"TϊIb�Wv�CIf�BA�zeE������N0 sߜ<�D�c�qY�1<�f�)s������a�Z`���������9���>;7���y�CSa� ¶R[+�K������H��K����G��<�F�b��bME"o�Xy(�h ݽ��� �+�>|9�RP�B�-��s�oT�Mv��ՠ���<�����+���\\��0U5l�u�/]��k~/��˓���$�'5��f]y�'o�c�/w�ֺ�\�5~{�|+��;r �ʛW�y��� ���A�-2l6`ή5�"�c�,�bh�2�%�#jռ��Ia�]ӎM<�i�N2�"x��@�;0E�d�w�g�3ER܈@��>4\6�4.��s߮�K��0j��jٶ|m;�)Z��;��Ἄ�s�2��}�Ё�z��g���S��R��od6���)d6�H�<�S�Q��Jـ��f3����qJ�u���FT�ԗwRp��^��)��[D���鴙�^Aa��y��O��4�D��c�F|�|Xh����~7zc~���^~�܅���i �F��-?�J��2�ʩ��̞����`��f���92{�!q��s)Q�����,g4zٷ��I&���>��P'�����/=��$�P�^� ���Iaz=L�����Ή[�w������[[�jCdk����C��F�(IhrrK_ρ�G�Nw� �X%+ �Ȝ�#��16 �e��9������-�<�'!m�e��T:ՎQeP0A䱪���|�P��b�JA9�<D�P�BZ]�5�f,���r5��7:�E����}^_�n"͠�=��a��\,���`y�������#ե���A����� ��Y�����&���%32KZ��5"�B##��c���j�ۈ5ѫ\�;�k���� E���b���?�� ;�)����S��x1.*�� �yX�CCC�UǏ��SnUnI��n�o1O���%g[ʒ�IpeY��ɫ�a�T5(��йƉ-�A�J �@�Y�� �R��K����^�>Y �dJBTcˊ&�EelOHŔG��B�N� �.H�5?��"��������8���� ��cؼeH!_&|��o���PZ���K��/1:nL�]ָ��o�}=�7�{~�|x{�ʶ��� ��w�zO������1���|��p셉�n�&����}����%���� P��Z=J1S�F�����$�įVk���r^L�0�>kوVԆ0"&�i���$g���a\F���Y{a�O��m�K����a�����XW�X�甌�b��"�?K�Bb�2�jϋ� �B8֨�p t�!C�ΏG>���N>��������ʫ�S��@-�2Y��� Fv���3�M/$��'��o�/ ���8OB�yfe6��2M H�I0GC��N�T��Z셧��}��څV'�b+:ȴf�"Y�R������l� ��C�ʎ�]T�(4�����Ձ�����+t��� j0#����'#���N��.'��H��:�ח.���"�o���͘O�O�wS�̀'�7�,����)����]�����W�-���Qi��g�&9D����ٴ1T��c;q��Y��W�H�Z���� �;�r�2�����&��1��O#�]ߓ�...
�)$��R��MsJ�����'��?Y�s���IE� �n���vF�s������U�"�03��t盀� �� |�:�5 �^�°���N=٤]��J��TE�թ;���̠K�j�g�o����m�U0[�����M���� Q���$7�/�+�滣o������W�7^�(D1��u��^���P�'\��4��'K�K���� ��� ����9����1��_>����;�BaU�2�ܹ�s;v5�Y��ruc���"-�3}�qo���kꂟ��?"�e_"��@|g�p�����SB���[�K�-��0Mp��cAּ6 �Q�FGE��� G]��8���܈uAA�^v�~��ze)n����DljK�`qiI�8,�ZR��+�"�&lܚ(��&�[��i�d�'2�F�KW��?��<���Ko3 ~R�i�ф��S�:�|�*��ȳD.f�3ߛ�e}��cf�u��I���f4R��JI��:j�Jh�M��^��3<�V���/^�u@#�5�!�Xf�Ϸ�m��@'�A�35�F?7�H�ǀ��Eڏ5��IZ�c��Wp��}Hc��L�u�8����CT�j��'�O���4����4z2�M�v`��C#�x��Oc�.yr���� �tr{ܺF����>�����@[BN m��W �a������ތ�X�N,���n�1��|$ �@f�lw���i��2������e��q� �Ͱ�@���qŻ�V����B?E�� Xk����-����TctQ����`�r h��o���o�D��Z�I%�E��&�����G�l���|�>>?�r��d�� �I�Mq�;���v��a� P���B��� ������9�`�J�Y�}���̷�+�W�n��{r��]m�k�~�{��8�-��(� ��ڿ�2e=�ϕ�e���� ��c �)z�������| 眣�7��O�6-FS������� 5�ف}͢yut�h���La�,m�����c�J�X��r���8��*v@��fY1Б�9ی��Ը��?��ۈ8��x�ͶS��vZ��.l��!��;h?�6,��4�_F\�>y��h�������Wm{��r4w.w����|�8�����.b��g?=mٻ��Qn�> ߘͻ1֮rh���+�g���;�=���K9���Q�`�ҟ��4����j.�y�wd�N��K� ���L�$;�s?�o�!dcn���aV�:�OU���+��U\\T4��V���R��~���H_��^�s�S�fL�\������[֞K�yOc��\N�ƛ�*l����k=��a+�y��e[��^�͊wG.����_5�MQ�������$�Ώ���P ��(�4�������uH�؎M�7�N UQ�����zCU$$EUm��(�q�U��TU���f��)�@P=���}o7��f����`����}�{�U+�#>��s���!:g�����~T��i3?/�Z��wą}��`�v�gk�<��f�J��L��w�w�IC���Gɾ��q�9�o����i��&���+�����r�U��}|\!�b���a颥B��M]t@�B�����4�*�**�UhgV%����[�>x���G�����Ɵ�t�s���ʰ�.= �Z�E� � ����f2�4G��]˛��厸K�6Y?��^T�����<����������8l� �N`�^��? ����A�d"|cQ9m���q y/��&����F�E+� з�z��[����(�����3Zμ�n�l֦�F��.@?��f�t�B7ُ5���b��ʻ���<��k�x��'#J�L���M��p2!7��`0P�sGm}G�g[<⏮���{��Ţ�r$!��d����d%��ϖ#19���X$ ��I2��X�\�� z�r�2K�#�DՐL^�6@k�0!w�B10IG�_�Ԡ���~�#�Gz�Q�� �^�')����Ax���N�A�T��i ����#r-U�����������/� �g���lx������P�92�G�i#f�Zъ��s#S34���<9k�6����2)�Md'��WD�.�ZRr��~�Y<�t 8���s66�N�R���9-�V�;�8�J�K�E Q��/�t�ņ�E��w(��(E��!��y.y�q*5�N�4e��,N*�Pso�y�,8���QpL���ap< z�;��H{�OU�tY�JW@��>�Jg���i05�>�ʓ.��s���]9�8x=�Z�1�Z:�.Jc���(8�˗��10u45�6��HC�Qp�w�g���H�Aowg����r�v����[��}���6p�1�FG��c�#�U���a�:��� ���Ae�5k��=�+W�W����e�K���2{���*vge9��Y�K��Krl��l�u�b��"ڌ��F�`��Y�}�}�~�.4P���ltm%��d�$J��(5V25���Z�ե ��Z���aq�T��N�6v��0v�V�pb�Q�*��6@�����M�Bޝv����K�O�t���q���}j��C}�+g����H$=O����T�[��ZOƛy2��ysn��N<6F�c2=s^ �@�b��+V>�@S�� %U�� endstream endobj 129 0 obj <> endobj 130 0 obj <> endobj 131 0 obj <> endobj 132 0... �2w� �?�lSħ�6>U���߹*h;��.��U,/ YT�TB-�$*K�=��RQ) ��,� nQܲ*�-ĝ�;W̢�E�`HP�y�>stream H�������x����� 8 X�� endstream endobj 137 0 obj <> endobj 138 0 obj <> endobj 139 0 obj <> endobj 140 0 obj <>stream 2018-04-17T17:14:05-04:00 2018-04-17T17:14:22-04:00 2018-04-17T17:14:22-04:00 Adobe InDesign... El propósito de esta actuación era difundir a escala mundial la formación en un grupo de diez destrezas consideradas relevantes en la promoción de la competencia psicosocial de niñas, niños y adolescentes. Habilidades para la Vida es, por lo tanto, un enfoque educativo centrado en la formación en diez destrezas útiles para afrontar las exigencias y desafíos de la vida diaria. Son competencias de naturaleza psicosocial que pueden aplicarse en diversas áreas:
La educación en Habilidades para la Vida persigue mejorar la capacidad para vivir una vida más sana y feliz, intervenir sobre los determinantes de la salud y el bienestar, y participar de manera activa... Junto con las destrezas cognitivas básicas necesarias para leer, escribir y hacer cálculos matemáticos, la educación en Habilidades para la Vida es un componente central de la calidad de la educación y del aprendizaje... Declaraciones internacionales relacionadas con la promoción de la salud y la política educativa confirman su importancia, animando a los países a comprometerse con este enfoque. Desde que en 1993 la Organización Mundial de la Salud (OMS) lanzara su Iniciativa Internacional proponiendo incluir la enseñanza de Habilidades para la Vida en la educación formal, se ha convertido en un campo... El enfoque de Habilidades para la Vida realiza sus aportaciones en ámbitos como: La OMS destaca diez habilidades cruciales para la vida: autoconocimiento, empatía, manejo de emociones y estrés, comunicación efectiva, relaciones interpersonales, pensamiento creativo y crítico, resolución de problemas y toma de decisiones.
Estas capacidades son fundamentales para el bienestar individual y social. ¡A ver, a ver! Las famosas habilidades para la vida según la OMS… ¡Me suenan un montón! Te las cuento desde mi propia perspectiva, ¿vale? Yo creo que la OMS le atinó bastante bien con estas diez habilidades. Son como la caja de herramientas esencial para navegar por la vida.
A mí, algunas me han servido más que otras, pero ahí van. El autoconocimiento, por ejemplo, me ayudó un montón cuando decidí cambiar de carrera. Sabía que no era feliz donde estaba y necesité echarle valor, así que me apoyé en mis puntos fuertes para encontrar algo que de verdad me gustara. Me costó un dineral en cursos (unos 3000€, si no recuerdo mal) pero valió la pena. La comunicación efectiva me salvó de más de un malentendido con mi pareja. Aprender a expresar mis sentimientos sin acusar fue clave.
Es curioso, pero a veces me cuesta un mundo explicar algo sencillo. En 1993, la Organización Mundial de la Salud, puso en marcha una iniciativa a través de su división de salud mental. La misma, conocida como “Iniciativa Internacional para la Educación en Habilidades para la Vida en las Escuelas” , tiene le propósito de difundir la enseñanza de 10 habilidades psicosociales, importantes para el desarrollo de... Ahora, caeríamos en un profundo error al pensar que el desarrollo de estas habilidades, es solamente necesario o recomendable para niños y adolescentes. Por supuesto, cuanto antes se empiece mejor. Sería maravilloso que nuestros hijos fuesen realmente educados en tales competencias.
Pero… ¿Acaso los adultos tenemos superadas tales materias? ¡No! ¡Desde Luego que no! Sin duda, existen distintos medios para el desarrollo de las citadas habilidades. Pero al leer la lista me salto enseguida a la vista, el hecho de que todas y cada una de las 10 citadas habilidades, se desarrollan de manera natural con la práctica de Mindfulness. La misma, ha sido recomendada en multitud de ocasiones por la propia OMS, quien incluye incluso ejercicios de meditación guiados, en algunas de sus guías públicas.
Pasamos a repasar las 10 habilidades para la vida, explicando como nos puede ayudar el Mindfulness con cada una de ellas: Pero… ¿Los niños tambien pueden practicar Mindfulness? "El mindfulness es una práctica que nos permite cultivar la atención plena en el momento presente. A través de esta atención plena, desarrollamos habilidades para la vida, como la autoregulación emocional, la reducción del estrés y la toma de decisiones conscientes. Nos ayuda a vivir de manera más plena y afrontar los desafíos de la vida con mayor claridad y equilibrio."
People Also Search
- Habilidades para la Vida según la OMS: Claves para un Desarrollo ...
- Habilidades Para La Vida - Unicef
- PDF Desarrollemos Habilidades Para La Vida...
- Habilidadades para la Vida
- ¿Cuáles son las 10 habilidades para la vida según la OMS?
- PDF Microsoft Word - Las Habilidades Para la Vida una iniciativa de la OMS
- 10 habilidades para la vida según la OMS - Sentirme Mejor
- Las 10 habilidades que hay que aprender para la vida, según la OMS
- PDF Habilidades para la vida - gva.es
- ¿Qué son las Habilidades para la Vida de la OMS? - WHI Institute
Introducción A Las Habilidades Para La Vida Las Habilidades Para
Introducción a las Habilidades para la Vida Las habilidades para la vida son un conjunto de competencias que nos ayudan a enfrentar los desafíos cotidianos. La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha identificado estas habilidades como esenciales para el desarrollo personal y social. Pero, ¿qué son exactamente estas habilidades? En términos simples, son herramientas que nos permiten manejar nues...
¿Te Gustaría Saber Más Sobre Cómo Puedes Desarrollar Estas Habilidades
¿Te gustaría saber más sobre cómo puedes desarrollar estas habilidades en tu vida diaria? ¡Sigue leyendo! La importancia de las habilidades para la vida no puede ser subestimada. Vivimos en un mundo en constante cambio, donde las exigencias y los desafíos parecen multiplicarse. Tener habilidades sólidas para la vida no solo nos ayuda a manejar el estrés y las dificultades, sino que también nos per...
Las Habilidades Para La Vida Son Como Un Paraguas En
Las habilidades para la vida son como un paraguas en una tormenta: te protegen y te permiten avanzar a pesar de las adversidades. Desarrollar habilidades para la vida no solo mejora nuestro bienestar personal, sino que también tiene un impacto positivo en nuestras relaciones con los demás. Cuando somos capaces de comunicarnos de manera efectiva, resolver conflictos y trabajar en equipo, no solo cr...
Vamos A Explorar Algunas De Las Más Importantes Y Cómo
Vamos a explorar algunas de las más importantes y cómo puedes implementarlas en tu vida. ��� �R:�,�� endstream endobj 72 0 obj <> endobj 73 0 obj <>/ExtGState<>/Font<>/ProcSet[/PDF/Text]/XObject<>>>/Rotate 0/TrimBox[0.0 0.0 566.929 566.929]/Type/Page>> endobj 74 0 obj <>stream H��S]k�P }��У���4��c�o����q���I�&8}[̍����Hy����~B�_�Z��>���h��@9���c�d�2�$�oQ*l�U� k�� �����b���O�͉�S��...
8�7� V���w��O ��,���<�[^yY]���觟�#��tw[y�wraي���^fp_/cj ����m؞�'�E�)o�ԚǤ� ҹ(��1�/���*��� H�V�]��>O�w��̟�B��Wd�g���~��Q�d��fu{\�$"�7Dp�`�1�V��s1q��J ����ED\���a���4r��g�-.����5�KDG����:�PH�Ř�����܇�s{R��ĵ�e5q{�1��S��2g��Yh�1���6 ���\įM��fC�l Ά�����l9��L��(H��{��� ���Qp8���U����Y�X��v
8�7� v���w��O ��,���<�[^yY]���觟�#��tw[y�wraي���^fp_/cj ����m؞�'�E�)o�ԚǤ� ҹ(��1�/���*��� h�V�]��>O�w��̟�B��Wd�g���~��Q�d��fu{\�$"�7Dp�`�1�V��s1q��J ����ED\���a���4r��g�-.����5�KDG����:�PH�Ř�����܇�s{R��ĵ�e5q{�1��S��2g��Yh�1���6 ���\įM��fC�l Ά�����l9��L��(H��{��� ���Qp8���U����Y�X��v �����������N����U�y{��]%�\� �;/����:�" J�e���__�R4�ߊw�s��'~�w�:HQL%躛:˶�4TH)/D ���...